Jul 28, 16 · 脂の乗った時期に獲れたものを冷凍したビントロ(ビンチョウマグロのトロ)はおいしく人気があります。 ビタミンやミネラルなどの栄養をバランス良く含み、刺身、カルパッチョ、マリネ、煮物、焼物、ムニエルなど様々な料理に利用されます。○ミナミマグロ100gあたりのカロリー・栄養素 エネルギー:93kcal タンパク質:216g (864kcal) 脂質:01g (09kcal)Feb , · マグロのカロリーと糖質量メニュー別 次に、マグロの刺身を使った代表的な料理について、カロリーと糖質量を見ていこう。 マグロの握り(約3貫) 156kcal、225g(マグロ43g、酢飯57g) 鉄火丼 490kcal、5g マグロの山かけ 110kcal、68g(マグロ58g
メバチマグロ1さく 150g のカロリーと糖質は 栄養成分も解説 お役立ち 季節の耳より情報局